40代夫婦の最近の話題
最近、我が家の会話は40代の体調事情ばかりです。妻は40代折り返し、夫は後半戦で、サーフィンや運動を続けてきたつもりでも、次々と体力の低下を感じます。 夫は持病もありてんてこ舞い状態で、二人ともお疲れモードです。 妻の職場でも同世代の人との会話も体調について。。。が増えたかも。 先輩方にはうすうす聞いてはいたけれど、まさかこんなにもわかりやすく感じてしまうとは😓
サーフィン歴20年、40代の変化に戸惑い中
サーフィンは心肺機能を鍛え、筋力アップやストレス解消に最高のスポーツでした。昔はそれで体力もバッチリ維持できていたのに、最近は筋肉量の減少やホルモンバランスの乱れで疲れやすさが目立つように…。
20代の頃はサーフィン後に仕事へ直行したり、逆に仕事明けに波乗りしたり、トリップを楽しみにガンガン動いていました。あの頃は休みなんて関係なく、波があれば即行動！
仕事とサーフィンを両立するのが当たり前で、体力に自信満々でしたね。。。 30代に入ると、休みの日に2ラウンドこなすのがメインに。
たまにちょい遠出のトリップも楽しみつつ、体調を意識し始めました。 今40代、休みの日にサクッと1ラウンド。
クローズだったら潔くお家でまったり…これが心地いいんですよね。
人それぞれのペースがありますが、日常の小さな変化に少し戸惑いも。
でもこれを機に、無理せず続けられるサーフィンスタイルを模索中です サーフィンの楽しさを長く味わうために、体力維持の工夫を続けていきます。
絶好調期のうちのマンチカン🐾
うちの2歳のお猫さん、ただいま人間換算でいうと約24歳。まさにピーク真っ盛りの時期です
若さ全開で、毎日がエネルギッシュ！
夏の間は暑がりさんなので、1階のエアコン部屋でのんびりしていましたが、秋冬になると活動範囲が一気に広がります。最近では朝から2階を探検したり、“ハンターごっこ”に夢中だったり。どうやら寒い季節が待ち遠しかったみたいです。
そのせいか、食欲もぐんぐんアップ！
ごはんの時間になるとすぐに完食して、「もっとちょうだい🐱」とおねだりの嵐。
ついつい甘やかしがちな妻が“おかわり”をあげてしまうことも…（笑）
でも健康管理は大事なので、定期的に体重チェックをしています。最近は少し体重が減っていて、ちゃんと運動量とエネルギー消費がバランス取れている様子😯
うちの子は短足マンチカンの男の子で、現在の体重は4.8kg。
わが家では5kgを超えないように食事管理をしながら、元気いっぱいの日々を見守っています。
若くてパワフルなこの時期、全力で遊んで、いっぱい食べて、思いっきり楽しんでほしいですね🐾 いっぱい遊んで、しっかり食べて、よく眠ってくれる姿は、見ているこちらまで元気にしてくれる小さくて大きな存在のお猫さん
妻への可愛い“ちょんちょん”
妻が帰宅すると、遊ぼうと短いお手々で“ちょんちょん”と誘ってきます。その姿がなんとも愛らしく、期待に応えようと妻も頑張りますが、続くアピールに大変です。 このタイミングでしっかり遊んであげることでお休み前のお通じにつながり、穏やかな安眠が確定されるという我が家のルーティンを保つためにも手を抜けないのです（笑） お猫さんのためにも、夫婦でまだまだ元気でいなければと鼓舞し合っています。
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